О лыжных гонках и велоспорте

Авторизация



Статистика

Пользователи : 1196
Статьи : 35
Просмотры материалов : 3942601

Сейчас на сайте

Сейчас 29 гостей онлайн

Статистика bigmir

Тренировки с пульсомерами
Тренировки с пульсомерами PDF Печать E-mail
Автор: Magic   
15.10.2009 15:20

Основная задача тренировочного процесса заключается в подготовке организма спортсмена к совершению физической нагрузки максимальной интенсивности во время соревнований. Правильное планирование тренировочного процесса позволяет не только достичь наивысших спортивных результатов, но и сделать само занятие увлекательным и безопасным. Однако в видах спорта на выносливость, каким являются, например, лыжные гонки, высок риск возникновения перетренированности и связанных с ней заболеваний, особенно при бесконтрольном выполнении физических нагрузок и нерациональном построении тренировочного процесса. В последние годы, для контроля за интенсивностью нагрузок, зарубежные спортсмены и тренеры используют мониторы сердечного ритма (МСР), которые позволили им оптимизировать тренировочный процесс и пересмотреть некоторые методики подготовки к соревнованиям. В нашей стране использование МСР является скорее исключением, чем правилом, что, возможно, связано с недостатком информации.

 

Обновлено 12.11.2009 09:35
 


Новости биатлона

Реклама

О лыжных гонках и велоспорте. Powered by Joomla!